話題の天然美容ミネラル「シリカ」には、デトックス効果があるのでしょうか❓
――その答えは、ずばり“YES”です。
シリカには、体内に蓄積された老廃物や有害物質を排出する効果が期待できます。
私たちは、日常生活で無意識のうちに有害な重金属を取り込んでしまっています。有害重金属が体内に溜まる原因は、加工食品や水道水の摂取、喫煙、汚染された大気、化学肥料などさまざまです💀
生活習慣の改善などである程度原因を取り除くことはできても、100％防げないのが有害重金属の怖いところ😱だからこそ、意識的にデトックスする必要があるわけですね。
もちろん、重金属のすべてが人体に影響を及ぼすとは限りませんが、中には中毒症状を引き起こすものや、発がん性があるとされるものもあるため、溜め込まないことが重要です。
シリカには、体内に溜まった重金属や放射性物質を効率よく吸着する作用があるんですよ❣
通常、老廃物や有害物質のほとんどは尿や便から排出されます。ミネラルの一種であるシリカには利尿作用があるため、体内に溜まった不要物を絡めとりつつ、水分💧と一緒に体の外に押し流してくれるのです🎵
さらに、シリカのデトックス効果は、むくみや便秘の解消にも役立ちます。
むくみが生じる原因は、主に運動不足やストレス、冷え、水分や塩分の摂り過ぎなどです。
このうち、冷えや水分、塩分の摂り過ぎはシリカで解決できる場合があるんですよ☺
シリカの利尿作用で水分や塩分の排出が促されれば、体に余分な成分が溜まるのを防げます🎵
また、シリカには代謝を良くする作用もあるため、臓器の働きを活発にしたり、血流を改善したりする効果も期待できます。これにより、冷えやむくみが解消されるというわけです❣
「便秘解消には食物繊維がいい」という話をよく耳にします。
事実、食物繊維には便のかさ💩を増やし、腸を刺激することで便通を良くする作用があります。
実は、その食物繊維の主成分が「シリカ」なんですよ❣
シリカ自身にも便秘解消効果がありますが、腸内で他の食物繊維の働きをサポートしてくれるため、ダブルで整腸作用が期待できます👏
全身の60％もの免疫細胞が腸に集中しているという説もあることから、最近は腸をキレイにする“腸活”が重要視されていますね。
腸内環境がよくなると、便秘が解消されるだけでなく、免疫力アップや美肌、ダイエットにも繋がります💛
ぜひ、シリカを腸活にも役立てていってくださいね😀